MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2016 (10)	42.195 km	02:58:31 Kraków (2022)
	Kilometrów w startach	1050.66	rekordowo: 2016 (210)	21.097 km	01:22:15 Rybnik (2022)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	80:32:9	rekordowo: 16:39:13 (2016)	10 km	00:41:16 Knurów (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	22	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	21.097	01:22:15 01:22:15	3:54/km 3.54/km	23/815 9/? ?/?	POL	1000+

	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:25:14 01:25:14	4:02/km 4.02/km	24/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.095	01:27:57 01:27:57	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999

	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.095	01:33:26 01:33:26	4:26/km 4.26/km	115/830 41/? ?/?	POL	1000+

	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	01:32:02 01:32:22	4:22/km 4.23/km	95/700 31/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:41:42 01:41:42	4:49/km 4.49/km	122/567 40/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:28:45 01:28:45	4:12/km 4.12/km	84/868 35/? ?/?	POL	1000+

	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:30:33 01:30:24	4:18/km 4.17/km	67/868 31/? ?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.095	01:34:28 01:34:28	4:29/km 4.29/km	80/790 ?/? 29/?	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.095	01:34:16 01:34:14	4:28/km 4.28/km	84/655 24/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:31:36 01:31:27	4:21/km 4.20/km	83/837 31/? ?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.097	01:36:28 01:36:28	4:34/km 4.34/km	146/1076 57/? ?/?	POL	1000+
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:33:21 01:33:21	4:25/km 4.25/km	72/666 26/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:33:52 01:33:44	4:27/km 4.27/km	67/590 19/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:34:37 01:34:37	4:29/km 4.29/km	112/1068 39/? ?/?	POL	1000+

	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:36:39 01:36:24	4:35/km 4.34/km	124/1078 39/? ?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:42:32 01:42:25	4:52/km 4.51/km	131/656 56/? 121/?	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:37:11 01:36:59	4:36/km 4.36/km	146/849 52/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:38:42 01:38:42	4:41/km 4.41/km	206/1306 80/780 ?/?	POL	1000+

	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:41:55 01:41:22	4:50/km 4.48/km	194/920 80/324 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:42:19 01:42:19	4:51/km 4.51/km	298/1200 110/328 ?/?	POL	1000+

	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:43:10 01:43:10	4:53/km 4.53/km	259/769 115/400 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:39

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |